Dans le respect de l'evolution de votre corps
PROGRAMMES & ATELIERS
Des formats différents
pour avancer à votre rythme.
Vous avez un objectif précis ?
Besoin de reprendre en douceur ?
Ou simplement envie d'explorer un sujet qui concerne votre corps ?
Les programmes vous accompagnent sur plusieurs semaines.
Les ateliers vous permettent d'expérimenter un thème précis en une séance.
PROGRAMME : "SE REMETTRE AU SPORT AVEC DE BONNES BASES."
Vous avez envie de reprendre une activité physique, mais vous ne savez pas comment vous y remettre sans en faire trop ?
En 2 semaines, je vous aide à retrouver vos sensations, reprendre confiance dans votre corps et trouver une façon de bouger qui vous convient.
Pas besoin d'être sportive.
Pas besoin d'être en forme.
Pas besoin de savoir par où commencer.
On commence là où vous en êtes.
4 séances pour reprendre confiance : retrouver ses repères, comprendre son corps et reprendre progressivement.
• 4 séances en petit groupe
• 1 plan personnel adapté à vos besoins
• des conseils simples à refaire chez vous
• 1 point en fin de parcours
• une orientation pour savoir comment continuer
220 € — 2 semaines d'accompagnement
Vous ne repartez pas simplement avec 4 séances. Vous repartez avec un repère pour continuer à bouger en confiance.
Démarrage du premier programme le mardi 20
le jeudi 22, le mardi 27 et jeudi 29 octobre 2026 à 18h30.
Êtes-vous prête à faire votre premier pas ?
ATELIER : "MON CORPS, MODE D'EMPLOI"
Un thème. 1h30 pour expérimenter, comprendre et repartir avec des outils simples.
Les ateliers sont ouverts à toutes, sans niveau requis. Ils permettent de découvrir une thématique et de faire un premier pas dans l'approche NEOVIBES.
MON CORPS, MODE D'EMPLOI
Comprendre votre corps, retrouver vos sensations et mieux utiliser vos capacités dans votre quotidien.
Respiration • appuis • posture • mobilité • périnée
1h30 — 39 €
Samedi 26 septembre