Se remettre au sport avec de bonnes bases.

Vous avez envie de reprendre une activité physique ?

En 2 semaines, je vous aide à retrouver vos sensations, reprendre confiance dans votre corps et trouver une façon de bouger qui vous convient.

Pas besoin d'être sportive.

Pas besoin d'être en forme.

Pas besoin de savoir par où commencer.

On commence là où vous en êtes.

4 séances pour reprendre confiance : retrouver ses repères, comprendre son corps et reprendre progressivement.

• 4 séances en petit groupe

• 1 plan personnel adapté à vos besoins

• des conseils simples à refaire chez vous

• 1 point en fin de parcours

• une orientation pour savoir comment continuer

220 € — 2 semaines d'accompagnement.

Vous ne repartez pas simplement avec 4 séances. Vous repartez avec un repère pour continuer à bouger en confiance.

Démarrage du premier programme les mardis 20 et 27, puis jeudis 22 et 29 octobre 2026 à 18h30

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Êtes-vous prête à faire votre premier pas ?