ET SI LE PROBLÈME N'ÉTAIT PAS DE FAIRE PLUS DE SPORT… MAIS DE SAVOIR COMMENT BOUGER ?
Après 45 ans, on peut avoir l'impression que son corps a changé.
On est plus raide.
On récupère moins vite.
Certains mouvements deviennent moins naturels.
On se sent parfois moins à l'aise dans son propre corps.
Alors on se dit :
« Il faudrait que je me remette au sport. »
Mais par où commencer ?
Que peut-on faire ?
Et surtout, comment bouger sans se faire mal, sans se décourager et sans faire comme à 30 ans ?
C'est justement ce que je vous propose d'explorer lors de mon prochain atelier :
MON CORPS, MODE D'EMPLOI
1h30 pour mieux comprendre votre corps, retrouver vos sensations et expérimenter des mouvements simples que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien.
Samedi 26 septembre — 10h30 à 12h
39 € — petit groupe
Si vous vous dites en ce moment
« J'ai envie de m'occuper davantage de mon corps, mais je ne sais pas vraiment par où commencer »,
cet atelier est probablement fait pour vous.
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