Comment respires tu ?

 Chaque respiration a un rôle :

– calmer

– dynamiser

– recentrer

 Travailler plusieurs respirations, c’est apprendre à ajuster ton souffle à ton état du moment. C’est retrouver ton énergie, ta clarté, ton équilibre.

Le souffle, c’est ton outil le plus puissant — encore faut-il savoir t’en servir.

Ce dimanche, on explore tout ça ensemble dans l’atelier “Le Souffle d’automne”.Une parenthèse pour relancer ton énergie, faire circuler, et retrouver de la légèreté avant l’hiver.

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