Les mouvements du quotidien : prévention santé
- neovibes56400
- 13 oct.
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 12 nov.
Depuis plus de 25 ans, j’accompagne les personnes dans leur relation au mouvement et à leur corps pour bouger de façon juste.
La prévention, pour moi, commence bien avant la douleur ou la blessure :elle se niche dans les gestes de tous les jours, dans la manière de se lever, porter, respirer, marcher, ou simplement s’arrêter un instant pour sentir.
“Les mouvements du quotidien”, c’est retrouver une mobilité naturelle, fonctionnelle, respectueuse du corps.
C’est apprendre à écouter ses appuis, à ajuster sa posture, à ressentir ce qui est nécessaire plutôt que de forcer.
Cet atelier propose d’explorer le mouvement autrement :
à travers des gestes simples et précis,
en rééduquant la conscience corporelle,
et en (re)donnant de la fluidité à ce qui s’est parfois rigidifié avec le temps, le stress ou les habitudes.
Que vous soyez sportif, sédentaire ou simplement curieux de mieux comprendre votre corps, cet atelier est une invitation à prévenir plutôt qu’à réparer, à entretenir la vitalité plutôt qu’à la perdre.
Parce que bouger juste, c’est déjà prendre soin de soi.
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